V času jeseni in zime so naša dihala zelo pogosto močno na udaru, saj predstavljajo prvo vstopno točko in hkrati tudi zaščito pred različnimi patogenimi organizmi v naši okolici. Vse skupaj pa potencira suh in hladen zrak, ki ovira normalno delovanje dihalnega sistema, saj se sluznice izsušijo, kar zmanjšuje njihovo sposobnost, da ujamejo viruse in bakterije.
Poleg tega nizke temperature in povečana vlažnost povzročajo večje tveganje za prehlade, gripo, astmo in druge bolezni dihal. Hladen zrak spodbuja zoženje dihalnih poti, kar povečuje občutek težkega dihanja in tveganje za vnetja. Ob takih vremenskih razmerah se pogosto pojavi tudi povečana onesnaženost zraka, kar dodatno obremenjuje naše dihalne poti in povečuje nevarnost nastanka kroničnih bolezni dihal.
Z ustrezno zaščito in nego dihal lahko zmanjšamo tveganje za te zdravstvene težave, vendar so dihalne poti še posebej občutljive v tem hladnem obdobju.
V primeru težav ali celo okužbe, si lahko veliko pomagamo s kopico naravnih zelišč, vitaminov in mineralov ter telesu (in posebej dihalom!) koristnih snovi. A, če je to mogoče, zakaj ne bi posegli po nečem, v katerem je vse to že združeno?
Za res odlično kombinacijo vsega naštetega lahko preverite praške Sinuxin ter Efirub, ki so unikatna mešanica izvlečkov zelišč, vitaminov, mineralov in koristnih snovi, ki lahko podprejo organizem, ko so na udaru sinusi, dihala ter v času gripe, prehladov ter patogenih okužb.
SINUXIN – Pri težavah s sinusi in zgornjimi dihali
Sinuxin je naravno prehransko dopolnilo z vrhunsko formulo, ki združuje izvlečke evkalipta, kurkume, timijana, bora, bele vrbe, črne redkve, črnega popra, grenivk, andrographisa ter bromelain, NAC (N-Acetil Cistein), kvercetin in magnezij.
Te sestavine učinkujejo sinergistično ter pomagajo pri težavah z zgornjimi dihali in sinusi, preprečujejo zamašenost nosu, blažijo vnetja ter krepijo telesno odpornost.
➤ IZVLEČEK KURKUME
Kurkuma (Curcuma longa) je rastlina, ki izvira iz južne Azije in je v ajurvedski medicini znana po svojem protivnetnem delovanju. Uporablja se za zdravljenje kroničnih vnetij. Protivnetni učinek kurkumina, aktivne sestavine kurkume, je posledica njegove sposobnosti zaviranja proizvodnje vnetnih mediatorjev. Kurkumin deluje na ciklooksigenazo (COX-2) in 5-lipoksigenazo (LOX-5), ki ju zavira, saj so ti encimi odgovorni za proizvodnjo vnetnih mediatorjev lipidov. Kurkumin preprečuje proizvodnjo prostaglandinov, levkotrienov in tromboksanov ter lahko vpliva tudi na citokine, vnetne proteine.
➤ IZVLEČEK POPRA
Piperin je ena izmed molekul, ki jih najdemo v začimbah iz rastlin družine Piperaceae, na primer v črnem popru (Piper nigrum). Poper se pogosto uporablja v ajurvedski medicini, saj povečuje biološko uporabnost učinkovin. Pri kurkuminu je dokazano, da telo tega ne absorbira dobro, vendar dodajanje piperina poveča asimilacijo za 20 %. Raziskave kažejo, da kombinacija kurkumina in piperina znatno poveča učinek kurkumina, saj piperin deluje predvsem na črevesje, kjer zavira encime, odgovorne za odpravo neželenih kemičnih elementov, s čimer poveča asimilacijo snovi.
➤ BROMELAIN
Bromelain je proteolitični encim, prisoten v ananasu, ki razbije peptidne vezi beljakovin in omogoča boljšo prebavo beljakovin. Nemška Evropska komisija je bromelain priznala za zdravljenje pooperativnih in posttravmatskih edemov, zlasti nosnih in paranazalnih sinusov. Ta encim lahko pomaga pri lajšanju simptomov akutnega in kroničnega sinusitisa. Študije so pokazale, da bromelain pospeši izboljšanje stanja sinusitisa, pri čemer kombinacija bromelaina z drugimi zdravljenji skrajša trajanje akutnih simptomov. Poleg tega se na Kitajskem, v Južni Ameriki in južni Aziji pripisuje bromelainu protivnetno, antitrombotično in fibrinolitično delovanje.
➤ IZVLEČEK ANDROGRAFISA
Andrografis je rastlina, ki izvira iz Azije in se v tradicionalni kitajski medicini uporablja za zdravljenje gastrointestinalnih motenj in okužb dihal. Študije so pokazale, da je andrografis učinkovitejši od placeba pri lajšanju simptomov, povezanih z okužbami zgornjih dihalnih poti. Klinična preskušanja so pokazala, da izvleček andrografisa zmanjša simptome vnetja, kot so zamašen nos in izcedek, če se jemlje 5 dni. Andrografis ima tudi preventivni učinek proti okužbam dihal.
➤ IZVLEČEK EVKALIPTUSA
Evkaliptus (Eucalyptus globulus) se goji v subtropskih, sredozemskih in tropskih podnebjih. Študije so pokazale, da ima evkaliptus baktericidne, fungicidne, protivirusne in protimikrobne lastnosti. Evropska komisija je odobrila uporabo evkaliptusa za zdravljenje vnetij zgornjih dihalnih poti. Evkaliptus zmanjšuje viskoznost izločkov iz nosu in ubija bakterije, zlasti streptokoke, tudi pri bolnikih s sinusitisom.
➤ IZVLEČEK TIMIJANA
Eterično olje timijana je bogato s fenoli, ki imajo antibakterijske in protiglivične lastnosti. V Evropi je timijan pogosto priporočena rastlina za lajšanje kašlja in vnetja zgornjih dihalnih poti. Nemška Evropska komisija priznava učinkovitost timijana pri zdravljenju simptomov vnetij zgornjih dihalnih poti.
➤ IZVLEČEK REDEČEGA BORA
Rdeči bor (Pinus sylvestris) je drevo, ki raste po vsej Evropi in Sibiriji. Rdeči bor je močan respiratorni antiseptik, ki deluje proti bronhitisu in ima dekongestivne lastnosti. Zaradi proantocianidolov ima tudi kortizonu podobne lastnosti, kar pomaga pri zdravljenju limfnega sistema.
➤ N-ACETIL L-CISTEIN
N-acetilcistein (NAC) je derivat žvepla, ki prispeva k sintezi glutationa, močnega antioksidanta in razstrupljevalca. Glutation zagotavlja hranila celicam imunskega sistema, zlasti limfocitom in fagocitom. NAC razcepi disulfidne vezi v sluzi, kar zmanjša dolžino sluzničnih verig in razredči sluz, s čimer pomaga pri zdravljenju sinusitisa.
➤ IZVLEČEK SEMEN GRENIVKE
Semena grenivke vsebujejo bioflavonoide, ki zavirajo razvoj mikroorganizmov, kar daje semenom grenivke antibakterijsko moč. Izvleček semen grenivke deluje na več kot 800 bakterij, 100 gliv in številne enocelične zajedavce. Flavonoidi citrusov imajo tudi protivnetne lastnosti, saj zavirajo sintezo in aktivnost mediatorjev, ki sodelujejo pri vnetju.
➤ IZVLEČEK ČRNE REDKVE
Črna redkev vsebuje izotiocianate in glukozinolate, ki imajo antibakterijske, protiglivične in insekticidne lastnosti. Fitoterapevti svetujejo uživanje črne redkve, saj njena pravilna funkcija podpira tudi delovanje sinusov. Zato je priporočljivo, da ljudje, ki so dovzetni za sinusitis, redno uživajo črno redkev, zlasti pozimi.
➤ MAGNEZIJ
Magnezij je mineral, ki je bistven za pravilno delovanje telesa. Pomanjkanje magnezija vodi v pomanjkanje dušikovega oksida, katerega funkcija je preprečevanje okužb v telesnih votlinah, vključno s sinusi.
➤ IZVLEČEK BELE VRBE
Lubje bele vrbe se uporablja že stoletja. V 19. stoletju je francoski farmacevt izoliral salicin, glavno učinkovino te rastline. Salicin se v telesu preoblikuje v salicilno kislino, ki ima analgetične, antipiretične in protivnetne lastnosti. Salicilna kislina zavira proizvodnjo prostaglandinov, kar ima terapevtske učinke pri zdravljenju vnetij.
➤ KVERCETIN
Kvercetin je flavonoid z močnimi antioksidativnimi lastnostmi. Zavira nastanek vnetnih mediatorjev, kot so prostaglandini in levkotrieni, ter sproščanje histamina, kar deluje kot antihistaminik. Japonske študije so pokazale, da kvercetin znatno zavira sproščanje histamina v nosni sluznici pri ljudeh z letnim rinitisom.
EFIRUB – Pri gripi, prehladu in težavah s pljuči
Efirub pa so praški s sinergistično kombnacijo sestavin, ki pomaga pri okužbah pljuč, gripi, prehladu ter virusnih in bakterijskih okužbah. Medtem ko Sinuxin predvsem blaži vnetja in težave s sinusi in zgornjimi dihali, je Efirub primeren za močnejše okužbe ter težave s pljuči.
Vsebuje vitamine, minerale in izvlečke, ki skupaj delujejo za podporo dihalom in odpornosti nasploh:
➤AMERIŠKI SLAMNIK
Svetovna zdravstvena organizacija potrjuje učinkovitost Ameriškega slamnika za preprečevanje prehlada. Na splošno rezultati raziskav o tej rastlini kažejo, da so nekateri pripravki Ameriškega slamnika bolj učinkoviti proti okužbam zgornjih dihal kot placebo. Raziskovalci so zaključili, da Ameriški slamnik v povprečju zmanjša pojavnost prehladov za 58%. Ameriški slamnik spodbuja imunski sistem, omogoča povečanje belih krvnih celic in jih naredi bolj učinkovite proti patogenim mikroorganizmom.
➤ C VITAMIN
Vitamin C je encimski ko-faktor, ki sodeluje v številnih fizioloških reakcijah. Poznan je po svojem delovanju proti utrujenosti, vendar je tudi močan antioksidant. Leta 1970 je Ameriška ekipa prepoznala njegovo učinkovitost pri zdravljenju prehladov, saj opravljene meta analize potrjujejo, da je vitamin C učinkovit pri zdravljenju prehlada pri ljudeh, ki so izpostavljeni kratkim obdobjem intenzivne telesne vadbe ali hladnemu okolju. V teh primerih pomaga zmanjšati pojavnost bolezni za 50%. Vitamin C ima pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema.
➤ CINK
Cink je oligo-element in ima pomembno vlogo pri imunskem odzivu. Cink sodeluje pri sintezi celic imunskega sistema. Omogoča, da se naravne obrambe telesa hitro razvijejo in hitro delujejo proti okužbam.
➤ N-ACETIL-L-CISTEIN
N-acetil-L-cistein je derivat cisteina. Uporablja se zaradi vpliva na mukolitike. N-acetil-L-cistein zmanjšuje trajanje in resnost napadov sindroma gripe. Zmanjša sluz na način, da poruši njegove vezi. Pomaga olajšati dihanje. N-acetil-L-cistein zmanjšuje vnetje dihal in izboljša pretok zraka skozi pljuča.
➤ GRENIVKINE PEČKE
Grenivke pečke vsebujejo bioflavonoide in limonoide. Obe učinkovini imata močno antioksidativno moč. Poleg tega zavirajo širjenje mikroorganizmov tako, da jih blokirajo. Flavonoidi imajo protivnetne lastnosti. Zavirajo sintezo in aktivnost mediatorjev, ki sodelujejo pri vnetju. Grenivkine pečke zmanjšajo vnetje dihalne sluznice, olajšajo dihanje in delujejo na zmanjšanju kolonizacij patogenih mikroorganizmov.
➤ EVKALIPTUS
Evropska komisija je odobrila uporabo listov evkaliptusa za zdravljenje vnetja dihal. SZO mu je dodelil enake lastnosti. Evkaliptus učinkuje na vnetni odziv. Dejansko zavira vnetne mediatorje, ki preprečujejo vnetje dihal. Dihanje je olajšano.
➤ MAČJI KREMPELJ (UNCARIA TOMENTOSA)
Mačji krempelj je znan tudi kot Liane Peru. Tradicionalno se uporablja kot imunski tonik in zaradi protivenetnega delovanja. Študije so poudarile njegov pomen pri vnetnem odzivu. Listi Mačjega kremplja zmanjšujejo infiltracijo protivnetnih celic in nastanek edemov. Prav tako ščiti pljučne alveole pred poškodbami onesnaževal.
➤ LUČNIK
Lučnik je ena najbolj priporočljivih rastlin za podporo pri mokrem kašlju in težavam z dihali. V resnici cvetovi lučnika vsebujejo saponine, ki olajšajo izkašljevanje in blažijo respiratorne težave. Prisotnost protivnetnih harpagosidov omogoča uspešno rabo pri umirjanju vnetja žrela in požiralnika. Lučnik se tradicionalno uporablja kot analgetik pri boleznih ust in grla.
➤ BOR
Bor (Pinus sylvestris) je drevo družine Pinaceae. Poznan je po lisičasto rdečem lubju in raste po vsej Evropi do Sibirije. Eterično olje Pinus Sylvestris je močan dihalni antiseptik, ki deluje proti bronhitisu. Tonira in stimulira ter je dekongestant (limfni sistem) zahvaljujoč proantocijanidolom in je podoben kortizonu.
➤ PELARGONIJA
Pelargonija preprečuje bakterijam in virusom, da bi se fiksirali v sluznico membranskih celic; na tak način ne morejo rasti. Poleg tega spodbuja imunski sistem in olajša boj organizma proti patogenim povzročiteljem. Številne klinične študije razkrivajo teze protimikrobnih, izkašljevalnih in imunostimulativnih lastnosti. Korenina pelargonije je bogata s tanini (katehin, galokatehin, galicacid) in kumarini, kar ji daje preventivne in kurativne učinke pri težavah z dihali, tako odraslih kot otrok.
➤ ROŽMARIN
Rožmarin je zelo pogost in razširjen grm, katerega liste uporabljajo v kuhinji in naravni medicini. Rožmarin vsebuje flavonoide, diterpene, lipide ter tudi triterpenske in fenolne kisline. Te njegove učinkovine mu dajejo antimikrobne lastnosti.
➤ BREZA
Breza je tanko in vitko drevo, ki lahko zraste do 25 m visoko. Razširjena je predvsem v Severni Evropi. Listi breze so bogati z vitaminom C, saponini in flavonoidi. Te spojine imajo antioksidativno vlogo in delujejo protivnetno. Omogočajo pomiritev razdražene sluznice. Breza vsebuje tudi heteroside, ki sproščajo metil-salicilate (molekule podobne “Aspirinu”).