Premium elektroliti v prahu 330g

Premium elektroliti v prahu so izjemno koncentrirana mešanica najpomembnejših elektrolitov, ki so ključni za pravilno delovanje vašega telesa. Ta naravna mešanica elektrolitov vsebuje natrij, kalij, magnezij in kalcij, ki podpirajo vašo energijo, fizično vzdržljivost in ravnovesje v telesu.

Izdelek je popolnoma brez glutena, laktoze, dodatkov, sladil in barvil ter je primeren tudi za vegane in vegetarijance. Zaradi svoje čiste sestave zagotavlja naravni okus, brez nepotrebnih umetnih dodatkov.

Zakaj so elektroliti pomembni?

Elektroliti so ključnega pomena za pravilno delovanje živčnega sistema, mišic, srca in številnih drugih telesnih funkcij.

• Kalij je odgovoren za normalno delovanje živčnega sistema in krčenje mišic. Ima tudi pomembno vlogo pri uravnavanju krvnega tlaka in vzdrževanju ravnotežja tekočin v telesu. Ker telo nima zalog kalija, je pomembno redno dopolnjevanje, saj pomanjkanje tega minerala lahko povzroči številne težave.

• Kalcij je esencialen mineral, ki prispeva k zdravju kosti in zob, prav tako pa je ključen za prenos živčnih impulzov in pravilno strjevanje krvi. Za dobro presnovo in delovanje mišic je kalcij nepogrešljiv.

• Magnezij ima številne koristi, še posebej za športnike in tiste, ki se ukvarjajo z vzdržljivostnimi aktivnostmi. Pomaga pri ohranjanju ravnotežja elektrolitov, podpira normalno delovanje mišic in prispeva k sproščanju energije pri presnovi. Ima tudi pomembno vlogo pri delitvi celic in zdravju kosti.

• Natrij je ključnega pomena za hidracijo in ravnotežje tekočin v telesu. Pomanjkanje natrija je lahko problematično, še posebej pri dietah z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot so LCHF in KETO, saj lahko povzroči vrtoglavico, utrujenost in druge težave.

Pomanjkanje elektrolitov pri LCHF/KETO prehrani

Ob dietah, kot sta LCHF in KETO, se pogosto zgodi, da telo izloča več vode in soli, kar vodi v povečane izgube elektrolitov. Z omejevanjem ogljikovih hidratov telo ne proizvaja toliko inzulina, kar sproži ledvice, da izločajo višek vode in soli. To lahko privede do neravnovesja elektrolitov, če telesu ne zagotovimo dovolj teh ključnih mineralov.

Kako zagotoviti ustrezne količine elektrolitov?

Za optimalno ravnovesje elektrolitov je pomembno, da vsak dan zaužijete priporočene količine teh mineralov:

• Natrij: 5000-7000 mg/dan
• Kalij: 1000-3500 mg/dan
• Magnezij: 300-500 mg/dan

Premium elektroliti v prahu so preprost in učinkovit način za ohranjanje ravnovesja elektrolitov v vašem telesu, še posebej ob prehranskih režimih, ki lahko povečajo tveganje za njihove pomanjkljivosti.